• 健康と病気のハナシ

梅雨時期から既に気になる！ 「日焼けと健康のアレコレ」

気温も上がり、もうそろそろ夏到来という雰囲気が出てきた今日この頃。通勤時に日傘を利用する方の姿もよくみられるようになりました。そんな季節と切っても切り離せないのが日焼けの問題です。美容はもちろん、健康への影響も気になりま […]

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免疫力もアップ！健康な心身は良質な睡眠から 「睡眠負債の貯めこみ注意」

これから夏本番に向けて徐々に蒸し暑くなり、寝苦しい日も増えていくことでしょう。皆さまの睡眠事情はいかがでしょうか。人間が健康な状態を保ち、よいパフォーマンスを発揮するためには、十分な睡眠が必要です。今回は、慢性的な睡眠不 […]

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梅雨の雨模様でも！「心は晴れやかに過ごすためのライフハック」

湿気が多く、低気圧による体調不良にも悩まされるこの季節。天気はどうしようもありませんが、気持ちは晴れやかでいたいものですよね。気持ちのマネジメントは、健やかな毎日をすごすためには大切なこと。憂鬱になりやすい梅雨の季節を元 […]

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徐々に気温の上がる季節に注意 「食中毒を予防するためのポイント」

気温とともに湿度も高まってくるこの時期、気を付けなければならないリスクのひとつが食中毒です。細菌の毒性は、ちょっとお腹が痛くなるだけのものから、数日寝込むもの、最悪命に危険を及ぼすものまでさまざま。ただでさえストレスの多 […]

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天然機能性飲料「麦茶」。血液サラサラ効果も！

気温が上がってくると「冷たいお茶」が飲みたくなりますよね。ペットボトルに入ったお茶を買いやすくなった近年では、好みに合わせてさまざまな種類を選ぶことができるようになりました。とはいえ、夏場のお茶といえば「子どもの頃からや […]