• 健康と病気のハナシ

運動シーズン到来！「初夏に備える ”良い汗”トレーニング」

「汗のかき方に上手と下手がある！」ということ、ご存知でしたか？発汗は「熱に弱い脳を守るために備わっている体温調節機能」。健康を守る大切な能力なのですが、いつもエアコンの効いた室内で過ごすなどして使わないでいると、衰えてし […]

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ご多忙薬剤師&運動苦手派もはじめやすい！ 「日々ストレッチの意外な効用」

運動が健康に良いことはわかっていても「なかなか腰があがらない」「続けてやるのが難しい」「そもそも運動が嫌い」という薬剤師さまは、結構いらっしゃるのではないでしょうか。「とはいえ、何かしたいな…」とお考えの方でも、ジムに行 […]